Zelené smoothie s ovsenou kašou
asi 2 poháre
Jednoduché
10 min
Zdravé raňajky doma aj so sebou, s Ovsenou kašou Natural Ľan, chia Dr. Oetker.
Prísady
Príprava
Na smoothie
ponorný mixér
pohár
Prísady
Na smoothie
1 balíček
150 ml
voda
1 ks
banán menší
1
kiwi zrelé
50 g
baby špenát
2 PL
vanilkový proteín
0,5 KL
škorica mletá
0,5 KL
zázvor nastrúhaný
250 ml
mandľové mlieko
1 PL
arašidové maslo
Príprava:
Celkovo:
10 min
Príprava :
10 min
1
Príprava smoothie
Na prípravu smoothie pripravíme kašu s vodou podľa návodu na obale. Vložíme do vyššej nádoby olúpaný a nakrájaný banán, kiwi a špenát. Pridáme proteín, extrakt, škoricu, zázvor, mlieko, maslo a pripravenú kašu a pomocou ponorného mixéra všetko rozmixujeme dohladka.
2
Smoothie nalejeme do pohárov.
Tipy
Tip: V recepte je možné použiť ovsenú kašu Dr. Oetker ľubovoľnej preferencie.
PROSÍME VÁS O OHODNOTENIE RECEPTU
Ako sa vám tento recept podaril?
Súvisiace recepty
Podobné recepty
Višňový likér
Nápoje
5.020 Min
JednoduchéVišňový likér
Zobraziť detaily receptu
Zelený ľadový čaj s mandarínkou
Nápoje
40 Min
JednoduchéZelený ľadový čaj s mandarínkou
Zobraziť detaily receptu
Orgovánový sirup
Nápoje
40 Min
JednoduchéOrgovánový sirup
Zobraziť detaily receptu